스트레칭앤유란?
스트레칭을 통해 체형교정 및 바른자세를 만들고
몸에 필요한 근력과 유연성을 기르는 스튜디오
Change your body
스트레칭앤유에서 건강함을 찾고 몸의 변화를 느껴보세요!
발레 스트레칭
★스트레칭과 발레를 함께 배울 수 있는 클라스★
약 20-25분 스트레칭과 근력운동으로 몸을 풀고 20-30분 발레 bar / center 에서 여러가지 발레 동작을 익히는 프로그램입니다
스트레칭
★유아부터 성인까지 누구나 즐길 수 있는 스트레칭 클라스★
아이들은 성장기 발달 시기에 바른 자세 만들기와 몸의 유연성 및 근력을 길러 줍니다 . 성인분들은 운동 목적에 따라 맨몸운동 또는 소도구를 이용하여 유연성 향상 및 근력을 키우는 프로그램입니다
초등댄스/성인댄스
★스트레칭으로 유연성 및 근력을 향상시키고 방송 댄스 작품을 배우는 클라스★
대표 소개글
안녕하세요 스트레칭앤유 대표 백주연입니다.
다양한 운동 경험과 지식 습득으로 올바르고 섬세하게 티칭해드릴게요
-경희대 발레 전공 졸업
-덕원예술고등학교 졸업
-무용 지도자 자격증/라인댄스 자격증/놀이교육자격증
-뮤지컬 팬텀/올슉업/넌센스/삼총사/뱀파이어/피노키오/신데렐라/체스/피터팬 등 다수
-연극 작업의 정석/보잉보잉
내부 인테리어
연습실/탈의실/화장실
스트레칭앤유 강사진
스트레칭앤유는 티칭 경험이 많고 훌륭하신 강사진으로 구성되어있습니다.
자주 묻는 질문
도움말 센터
★스트레칭앤유 는 쿠폰제 예약으로 원하시는 요일과 시간을 선택해 자유롭게 수강이 가능합니다.
운동 초보도 따라할 수 있나요?
네, 물론입니다 🤍
스트레칭앤유는 운동 경험이 거의 없거나 처음 시작하시는 분들도
편안하게 참여하실 수 있도록 구성된 수업입니다.
개인의 체형·유연성·근력 수준에 맞춰 무리하지 않고 하나씩 단계적으로 진행하며
동작 하나하나를 직접 잡아드리며 안내해드려요.
“운동을 거의 안 해봤어요”,
“몸이 너무 뻣뻣해요”라고 말씀하시는 분들도 오히려 더 많이 만족하시는 수업이에요.
처음 오시는 분들도 부담 없이, 안전하게, 그리고 확실하게 변화를 느끼실 수 있도록
섬세하게 케어해드립니다.
복장은 어떻게 입어야 하나요?
스트레칭 수업은 바디라인이 잘 보이는 활동성이 좋은 운동복에 양말 신어주시고
발레 스트레칭 수업은 일반 운동복 또는 발레 복장으로 입으시면 됩니다.
발레를 꾸준히 하실 예정이시라면 슈즈 구입 추천드려요(샵에서 슈즈 구입 가능)
수업 등록 후 이월 또는 변경 가능한가요?
개인적인 사정으로 인한 노쇼시 보강이 되지 않으며 이월은 불가합니다.
스트레칭 클라스와 발레 스트레칭 클라스의 차이점은 무엇인가요?
스트레칭 클라스는 50분동안 맨몸 운동 또는 소도구를 이용한 수업으로 호흡에 조금 더 집중하고 유연성과 근력운동을 통해 바른자세와 체형을 만드는데 집중한다면, 발레 스트레칭은 클래식 발레 음악에 맞춰 매트에서 유연성 및 근력운동을 하고 발레BAR를 이용하여 발레 동작을 익히는데 집중하는 수업입니다.
등록은 어떻게 하나요?
스트레칭앤유는 100%예약제로 운영됩니다. 전화/ 카카오톡 채널 / 방문 상담으로 수업료 결제 후 운동가 앱 가입 해주시면 됩니다. 스트레칭앤유 검색 > 연결 > 승인 >회차권 부여 후 수업 신청 가능
한 클라스당 수업 인원이 어느정도 되나요?
소그룹 특성상 수업 인원은 약 2명-최대 8명까지 운영됩니다
스트레칭앤유 수업 및 홀 대관 관련 문의는
전화/카카오톡/인스타그램 DM 으로 연락주세요
서울특별시 성북구 동소문동 2가 245 4층
01052609484
